Согласно принципам Аюрведы, любые косметические средства, также как пища, лекарства и ароматы, должны быть подобраны индивидуально в зависимости от ряда обстоятельств. К таким обстоятельствам относят:

1) врожденную конституцию человека,

2) текущее состояние (или характер нарушений в организме),

3) время (года, жизни человека),

4) место (зона на теле или же местонахождение человека) и другие.

Приоритет всегда отдается тому обстоятельству, которое в данный момент имеет наибольшую значимость или причиняет наибольшее беспокойство.

Итак, по Аюрведе конституция человека формируется из соотношения трех Доша, свойственного человеку от рождения. От их соотношения зависят телосложение и внешность человека, его характер, склонности и предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

В организме с рождения может преобладать какая-то одна доша: Вата, Питта или Капха. Могут две доша быть примерно равны по силе и доминировать над третьей. В совсем уже редких случаях все три доши уравновешены. Конституцию, или соотношение Доша, можно достаточно точно определить с помощью теста на определение конституции (ссылка на тест). При этом следует понимать, что любой тест имеет некоторую погрешность, поэтому его результаты рекомендуется сопоставлять с описаниями особенностей людей разных конституций. Определить тип своей конституции более точно можно с помощью специалиста.

Если какая-то доша однозначно преобладает над остальными, масла подбираются следующим образом:

Для Вата-доша – Балья (Расслабляющее), рецепт которого разработан специально для этого типа. Если вы ощущаете потребность в тепле, подойдет и масло Ушна (Согревающее). Также для Вата-доша хорошо подходят другие согревающие тяжелые масла, например, кунжутное, миндальное или касторовое масло. На голову следует использовать масла, не обладающие выраженным согревающим действием. Идеально подходит Снехана (Увлажняющее), хотя это масло можно использовать и на все тело. Зоны и точки для нанесения масла для быстрой коррекции Вата-дисбаланса: стопы и ноги до колен, область «родничка» на голове, спина вдоль позвоночника и нижняя часть живота, уши.

Для Питта-доша– Ситала (Охлаждающее), которое обладает выраженным охлаждающим действием. Также хорошо подходит масло Медхья (Заживляющее, от выпадения волос). В этом масле больше выражена функция питания и увлажнения, охлаждение меньше проявлено. Можно использовать и другие масла с охлаждающим эффектом, например, кокосовое, подсолнечное, оливковое. Зоны и точки: лоб, виски, область сердца, стопы и ноги до колен.

Для Капха-доша – Ушна (Согревающее), согревающее и тонизирующее воздействие которого необходимо для этого типа. Очень хорошо подходят легкие масла, например, горчичное, кукурузное, соевое, сафлоровое, рыжиковое. Можно использовать также и кунжутное и миндальное масло. Для головы следует использовать масло Рукша (Подсушивающее). Зоны и точки: грудь – область легких (исключая зону сердца), пазухи носа, линия лба над бровями, стопы и ноги до колен.

Если две доша равны по силе и доминируют над третьей (двойная конституция), например сочетание Вата-Питта, рекомендуется смешивать масла подходящие для каждой из них в равных пропорциях, либо действовать по принципу «Время-Место-Обстоятельства».

Если Вы сомневаетесь или хотите использовать масло, особо не задумываясь над обстоятельствами и состоянием, Вам идеально подойдет масло Расаяна (Антицеллюлитное) и Радха (Универсальное)

Нарушение в работе организма считается следствием выхода из изначального равновесия одной или нескольких доша. У человека единовременно может быть одна, две или три доша в возбужденном состоянии. При этом часто бывает, что из равновесия выходит не доминирующая по конституции доша, а другая и с именно с ней в этот момент нужно работать..

При первых признаках выхода из равновесия какой-либо из доша вы можете оперативно скорректировать это состояние нанесением подходящего масла на зоны и точки, соответствующие доша (см. выше). Коррекцию своего состояния следует начать с той доша, признаки возбуждения которой преобладают.

Рассмотрим признаки возбужденных доша.

Если вы чувствуете: Смятение и депрессию, истощение, упадок сил, желание тепла, бурный поток беспорядочных мыслей, дрожь, вздутие живота и запоры, а также бессонницу, нарушение ориентации чувств, бессвязность речи, головокружение, это значит, что из равновесия вышла Вата-доша или в терминологии Тибетской медицины – Ветер. Высокий уровень Вата приводит к тому, что жизненная сила и ум теряют свою связь с телом, вызывая потерю координации и разрушение тела. Гиперактивность приводит к трате жизненных жидкостей организма и истощению. Вам подойдет: Балья (Расслабляющее). Если вы ощущаете потребность в тепле, подойдет и Ушна (Согревающее) масло. Если в большей степени у вас выражено такое качество Вата как сухость, вам идеально подойдет масло Снехана (Увлажняющее).

• Если вы чувствуете: Раздражительность, гнев, голод, жажду, ощущение жжения и трудности со сном, заметен желтый оттенок глаз, кожи, мочи и кала, это значит, наблюдается избыток Питта или Желчи по Тибетской медицине. Высокая Питта приводит к накоплению внутреннего жара, к лихорадочным состояниям, к воспалениям и инфекциям. Человек буквально начинает сжигать себя. Вам подойдет: Ситала (Охлаждающее). Если Вас в первую очередь беспокоят наружные проявления Питта – выпадение волос, раздражение на коже – Вам больше подойдет масло Медхья (Заживляющее, От выпадения волос).

В названии убтана Вы найдете подсказку, для какого типа кожи он больше подходит. Для Вата конституции как правило оптимален Убтан для сухой кожи, для Питта - Убтан для чувствительной кожи, для Капха - Убтан для жирной кожи. Если Вы сомневаетесь, какой выбрать, либо планируете использовать убтан для детей, для группы людей с разной конституцией, Вам подойдет Убтан для нормальной кожи - это универсальный гипоаллергенный убтан.