Что нужно сделать, чтобы процедура промасливания принесла Вам эффект?

1. Создайте условия:

• промасливание проводите в теплом помещении без сквозняков – охлаждение в период промасливания или в течение 1-2 часов после него может привести к простуде,

• на полу помещения или в душе/ванной постелите нескользящий коврик для безопасности – промасливание ног очень важно, но ноги в масле сильно скользят,

• наполните ванную теплой водой (можно с добавлением соли), либо настройте в душе теплую воду, либо дождитесь, когда баня нагреется – любое прогревание усилит действие масла,

• при желании зажгите свечи и/или благовония, включите приятную музыку – такая атмосфера поможет получить от процедуры больше удовольствия и пользы

• Подготовьте ватные диски, смоченные цветочной водой (гидролатом), чаем или настоем ромашки – при попадании масла в глаза их можно будет быстро протереть.

2. Подготовьте все необходимое:

• Масло поставьте подогреваться – теплое масло быстрее и эффективнее проникает в кожу, увлажняя и очищая ее

• Подготовьте убтан или овсяную муку – поместите необходимое количество в емкость для разведения – чтобы не искать необходимое, когда масло уже нанесено

• Подготовьте полотенце, халат и теплые тапки – по окончании процедуры очень важно сохранить тепло

• Подготовьте средство для мытья посуды в спрее или с губкой– оно лучше всего отмывает ванну от масла

• Подготовьте шампунь (лучше без лаурил сульфата) и/или фитомаску для волос (на короткие волосы ее можно использовать вместо шампуня).

3. Следуйте алгоритму:

• Встаньте так, чтобы капли масла, падающие при нанесении, не запачкали важные для Вас вещи

• Нанесите масло на голову – масло важно равномерно втереть в кожу головы, выполняя массажные движения, можно, но не обязательно, распределить его по волосам.

• Нанесите масло на уши - промасливайте их снаружи, массируя ушную раковину, и внутри, аккуратно мизинцами, затем средними пальцами промасливайте ушной проход

• Нанесите масло на стопы. Если Вы наполнили ванную, можно сперва нанести масло на стопы и ноги до колен, опустить из в воду, и затем промасливаться, стоя в воде.

• Равномерно распределите масло по поверхности тела. Уделите внимание спине вдоль позвоночника, суставам, животу.

• Промаслите и мягко помассируйте лицо. Избегайте попадания масла в глаза – при необходимости протрите

• Выдержите масло на теле от 10 минут примерно до 1,5 часов –такое время необходимо для полноценного действия масла. В это время можно лежать в теплой воде, стоять под душем либо греться в бане. Важно не перегреваться, процедура должна быть приятной.

• Добавьте теплую воду в убтан (овсяную муку) и разведите желаемую консистенцию. Чем гуще разведен убтан, тем больше масла он удаляет, и тем суше кожа останется. Для получения слегка увлажненной кожи убтан лучше разводить до консистенции магазинной сметаны.

• Равномерно нанесите убтан на кожу лица и тела. Если хочется получить эффект скраба, помассируйте слегка нужные участки.

• Смойте убтан теплой водой. Хорошо промойте тело, так как остатки убтана могут запачкать полотенце.

• Помойте голову.

o Если используете фитомаску, разведите ее до консистенции кефира и равномерно нанесите на волосы, выдержите 10-15 минут, затем тщательно промойте теплой водой. На коротких волосах такая маска на основе мыльного корня может заменить шампунь. Длинные волосы после маски следует промыть шампунем.

o Если используете обычный жидкий шампунь, нанесите его дважды, тщательно намыливая волосы и промывая их – масло может не смыться с первого раза, особенно в мягкой воде.

Регулярное, 2-3 раза в неделю промасливание, помогает сохранять красоту, здоровье и гармонию.